Nestes dias quentes o que sabe realmente bem é sentir um estado de hidratação pura. Nem sempre basta estar a beber água. Há quem nem goste ou sinta necessidade de a consumir. E porque não optar pelas infusões de de coisas boas, de chá, frutas e ervas que no seu conjunto conseguem trazer tantos benefícios e nos faz sentir ainda mais saudáveis e plenos.
No meu caso vi o que tinha na despensa e elaborei esta de 1 litro.Infusão de Chá Verde, Pêssego e Hortelã
Ferver 1 lt de água e verter num jarro colocando uma saqueta de chá verde. Deixe repousar cerca de 5 minutos. Retire a saqueta e adicione uma rodela de limão, uma haste de hortelã e um pêssego cortado aos pedaços. Deixe arrefecer a água por completo ou coloque alguns cubos de gelo. Pronto para beber.
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